SHANK PRAKSHALANA

O que pode acontecer em 6 minutos e em 6 horas? Uma infinidade de opções, normalmente pensamos em boas coisas, caso contrário, ih, sei não, chama o Jung, por favor. Pense no que aconteceu nesses últimos 6 dias (minha nossa, já fazem 6 dias e eu estava com uma vontade enorme de conversar aqui!)...Não aconteceu nada ?!? Tem de tudo nessa vida.
Uma das coisas que me aconteceu foi 2 pessoas amigas terem me perguntado, em dias diferentes, sobre o "shankabaxa", "shanka" o que mesmo? Shank Prakshalana. Pra quem nunca ouviu falar essa é uma técnica dos yogues que limpa totalmente os intestinos, orgão responsável pela renovação dos neurônios! Quando você ouve isso, chama ou não chama a atenção?
Nós estamos nos conhecendo melhor, e só assim pra viver bem e melhor. Quanto melhor estiver nosso corpo funcionando, melhor estaremos de pensamentos, mentes, emoções, corações, atos, fatos.
A técnica consiste em beber um copo d´água morna com sal, na proporção de soro fisiológico, intercalando com 4 exercícios (fácieis). Lá pelo 6 copo você começa a evacuar, e mais e mais, até limpar tudo saindo água. Quem se habilita?
É ótimo pra quem sofre de prisão-de-ventre. Pra quem não sofre também.
Vai o link para um site que tem todo o processo detalhado. É importante que se leia tudo o que está escrito e fazer como dizem. Lá tem umas curiosidades sobre como fica nosso intestino ao cabo de anos. Shank Prakshalana.
Os indianos fazem 4 vezes ao ano, nas mudanças de estação. Sinceramente, se conseguir fazer 1 vez ao menos, você já sentirá mudança no seu organismo.
Normalmente eu levo mais do que 1 hora e 1/2.
Coloquei as fotos dos exercícios, extraído do livro Yoga:) Saúde e Higiene do Aparelho Digestivo, para facilitar a visualização deles.

Namastê! (o deus que habita em mim, saúda o deus que habita em você)