exercícios 3 e 4

SHANK PRAKSHALANA

O que pode acontecer em 6 minutos e em 6 horas? Uma infinidade de opções, normalmente pensamos em boas coisas, caso contrário, ih, sei não, chama o Jung, por favor. Pense no que aconteceu nesses últimos 6 dias (minha nossa, já fazem 6 dias e eu estava com uma vontade enorme de conversar aqui!)...Não aconteceu nada ?!? Tem de tudo nessa vida.
Uma das coisas que me aconteceu foi 2 pessoas amigas terem me perguntado, em dias diferentes, sobre o "shankabaxa", "shanka" o que mesmo? Shank Prakshalana. Pra quem nunca ouviu falar essa é uma técnica dos yogues que limpa totalmente os intestinos, orgão responsável pela renovação dos neurônios! Quando você ouve isso, chama ou não chama a atenção?
Nós estamos nos conhecendo melhor, e só assim pra viver bem e melhor. Quanto melhor estiver nosso corpo funcionando, melhor estaremos de pensamentos, mentes, emoções, corações, atos, fatos.
A técnica consiste em beber um copo d´água morna com sal, na proporção de soro fisiológico, intercalando com 4 exercícios (fácieis). Lá pelo 6 copo você começa a evacuar, e mais e mais, até limpar tudo saindo água. Quem se habilita?
É ótimo pra quem sofre de prisão-de-ventre. Pra quem não sofre também.
Vai o link para um site que tem todo o processo detalhado. É importante que se leia tudo o que está escrito e fazer como dizem. Lá tem umas curiosidades sobre como fica nosso intestino ao cabo de anos. Shank Prakshalana.
Os indianos fazem 4 vezes ao ano, nas mudanças de estação. Sinceramente, se conseguir fazer 1 vez ao menos, você já sentirá mudança no seu organismo.
Normalmente eu levo mais do que 1 hora e 1/2.
Coloquei as fotos dos exercícios, extraído do livro Yoga:) Saúde e Higiene do Aparelho Digestivo, para facilitar a visualização deles.

Namastê! (o deus que habita em mim, saúda o deus que habita em você)

Linha ocupada? Tente de novo

Como mencionei anteriormente, este blog foi criado junto com o começo do Novo Ano Astral, este inicia-se quando o sol entra em Áries. Este ano de 2007 está sendo regido por Júpiter, o que possibilita a expansão em diversas áreas. Reza a mitologia que Júpiter destronou Saturno, seu pai, essa informação nos leva a crer que Júpiter não brinca em serviço. No link a seguir está toda a mitológica história :
http://cartamaior.uol.com.br/templates/materiaMostrar.cfm?materia_id=13165

Júpiter, para os gregos, era aquele que trazia a bonança, a sabedoria. Ele representa a sabedoria, a mente superior, filosófica, transcendente, metafísica. Posso ser audaciosa e dizer que Júpiter é 'conscius'. Provavelmente ele me influenciou até mesmo na escolha para o nome do blog. Nós temos a liberdade de acreditar no que quisermos, e para mim, os astros acompanham-nos neste aprendizado terráqueo. Rogo às forças jupiterianas, que contam com 16 luas ao seu redor!, que iluminem nossas consciências, elevando nosso saber.

Paralelamente, recebo um email de um centro cabalístico no qual relata que essa (mesma) semana é para sintonizar o "chame deus"!!! Ai meu deus! Por um instante inverti o sentido e pensei no "chamado de deus" pro conscius. Segura na mesinha ... Os cabalistas acreditam que devemos pedir ajuda divina, sempre! Se não pedirmos ajuda dificilmente conseguiremos o que almejamos. Para fazer a conexão basta mentalizar, visualizar as letras hebráicas que estão no corpo desta postagem. Se der ocupado, por favor, tente novamente pois a banda larga está a chegar agora nas esferas superiores.

Vícios e Virtudes

"Todos chegamos ao mundo ignorando a nós próprios e a tudo o que nos rodeia. Por uma lei fundamental das nossas naturezas, todos nós somos constantemente impulsionados pelo desejo da felicidade e pelo medo da dor. Mas temos necessidade de aprender tudo acerca daquilo que nos pode dar felicidade e preservar da dor. Não há dois entre nós que sejam inteiramente idênticos, quer do ponto de vista físico, que do mental ou emocional; nem, conseqüentemente, em nossas necessidades físicas, mentais ou emocionais, obter felicidade e evitar seu oposto. Então não há ninguém entre nós que possa aprender esta lição indispensável da felicidade e da infelicidade, da virtude e do vício em lugar dos outros. Cada um de nós tem de aprender por si próprio. Para poder aprendê-lo, deve gozar de uma total liberdade de tentar todas as experiências que considere necessárias. Algumas delas são bem-sucedidas e, porque são bem-sucedidas, recebem o nome de virtudes; outras falham e, por isso, recebem o nome de vícios. A sabedoria vem para um homem, tanto dos seus fracassos como de seus triunfos e, tanto dos seus supostos vícios como das suas supostas virtudes. Ambos são necessários à aquisição desse conhecimento - o da sua própria natureza, bem como do mundo que o rodeia e da adaptação ou não-adaptação de um ao outro - o que lhe mostrará como se obtém felicidade e se evita a dor. E, a menos que cada um seja autorizado a tentar suas experiências à vontade, o caminho do conhecimento lhe é vedado, ficando, conseqüentemente, proibido de procurar o grande sentido e a responsabilidade de sua própria vida."

Lysander Spooner (do livro Vícios não são Crime), 1875.

A Louca da Casa

..."Amar apaixonadamente sem ser correspondido é que nem estar num barco e enjoar: você acha que vai morrer mas nos outros só provoca risadas", disse-me certa vez o escritor Alejandro Gándara, com uma lucidez esmagadora. É mesmo:sofrimentos amorosos costumam provocar nos espectadores um sorrisinho meio gozador, meio piedoso. E, no entanto, a dor de um amor desprezado é tão aguda! É um desespero que enferma, uma desolação que esvazia. Parece curioso que os seus amigos não levem muito a sério um sofrimento que para você é tão profundo; e ainda mais curioso que você tão tampouco se comova demais quando quem sofre são seus amigos. Por que será que, quando não estamos mergulhados no martírio do desamor, damos tão pouca importância a essa desgraça? Será que no fundo da nossa consciência sabemos que a paixão amorosa é um invento, um produto da nossa imaginação, uma fantasia? E que, portanto, essa dor que nos abrasa é de alguma maneira irreal? ...A louca da casa às vezes é assim: brinca perversamente conosco. Faz-nos sentir uma dor destrutiva e autêntica diante de suas miragens." - Rosa Montero (jornalista e literária), livro A Louca da Casa

Li esse trecho lembrando de pessoas que choraram amores não correspondidos e que insistiam em voltar para quem lhes fazia sofrer. Será que além da brincadeira perversa não seria uma brincadeira masoquista? Por que as pessoas continuam vivendo as dores? Por que elas não se libertam, de uma vez por todas, desse ciclo vicioso? Parece que o não se comover das pessoas em relação ao sofrimento alheio vem da incredibilidade na incapacidade de criar novos horizontes.

start

A idéia de criar um blog vem há tempos pairando sob minha mente. As ações para serem realizadas demandam um "start", este pode vir de dentro ou de fora de si mesmo. Ontem, dia de Ano Novo Astral combinado com a notícia "Câmara reajusta o 'auxílio viagem' dos deputados", foram definitivamente o meu 'start'. vide: http://josiasdesouza.folha.blog.uol.com.br/arch2007-03-18

Conscius - do latim, estará aqui para levar e elevar a consciência a respeito da vida. Sem pretensões.